Qi Gong Box - Entspannung & Konzentration (4 DVDs)

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Die Übungen des Qi Gong entstammen einer uralten chinesischen Tradition um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die auf diesen 4 DVDs zusammengefassten und einfach zu erlernenden 37 Qi Gong Übungen ermöglichen es, sich schnell und effektiv zu entspannend und energetisch zu erfrischen. Sie vertiefen die Atmung, entspannen den Geist, fördern die Beweglichkeit des Körpers und sorgen somit für einen ausgeglichenen Energiefluss.

Die Übungen
• Das Qi nähren
• Stehen wie ein Baum
• In 4 Richtungen Atmen
• Die Hand umkreist den Nacken
• Den Bogen spannen
• Den Riegel schieben
• Rudern auf einem ruhigen See
• Den Himmel mit den Händen stützen
• Die Wolken schieben
• Zum Meeresgrund greifen
• In die Ruhe eintreten
• und viele weitere


Hinweis: Die Übungen auf dieser DVD wurden nach bestem Wissen zusammengestellt, ersetzen jedoch nicht eine evtl. Behandlung durch einen Arzt. Sie üben eigenverantwortlich und sollten dies nur in Übereinstimmung mit ihren körperlichen und geistigen Fähigkeiten tun. Im Zweifelsfall kontaktieren Sie Ihren Arzt. Der Autor übernimmt keinerlei Haftung für auftretende Schäden.

	Bildformat: 16:9
	Soundformat: stereo
	Sprache: deutsch
	Laufzeit: 233 Minuten
	ISBN: 978-3-86868-285-4

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