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Informiert.TV - Qi Gong Teil 6 - Himmel-Erde-Mensch


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Qi Gong - Himmel - Erde - Mensch
Die Übungen des Qi Gong entstammen einer uralten chinesischen Tradition und bieten gerade auch uns Menschen im Westen eine intensive Möglichkeit Körper, Geist und Seele wieder mehr in Einklang zu bringen.
Nach trad. chinesischer Medizin werden alle Prozesse im Menschen, aber auch im gesamten Kosmos durch Energie reguliert. Diese Energie nennt man in China Qi. Ist der Organismus in Harmonie, fühlt der Mensch sich wohl und ist gesund. Störungen des Qi Flusses führen zu Disharmonie und letztendlich Krankheit.
Die auf dieser DVD dargestellten Übungen dienen der Aktivierung des Qi Flusses, der Förderung der Konzentration und Koordination und führen- sinnvoll geübt- zu einer tiefen inneren Ruhe und zu mehr Gelassenheit So kann der Organismus Störungen leichter ausgleichen.
Die auf dieser DVD dargestellten Übungen bringen uns in Kontakt mit Yin und Yang, laden ein zur geistigen Auseinandersetzung mit dem ?Oben? und ?Unten?, aber auch mit dem Spannungsfeld zwischen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.
Die Übungen sind sowohl für Anfänger, als auch bereits fortgeschritten Übende geeignet.
Sie sollten jedoch immer Ihren eigenen Möglichkeiten entsprechend üben, und die Intensität langsam steigern. So trägt das Üben von Qi Gong zu Ihrem Wohlbefinden bei.

Inhalt:
Theoretische Einführung
-Was ist Qi Gong
-Allgemeines zur Übungspraxis

Lehrteil:
- vorbereitende Dehn- und Lockerungsübungen
- Himmel Erde Mensch- mit Übungsbeschreibung
- Himmel-Erde-Mensch - ohne Worte zum Üben
2. Übungsreihe:
- Vergangenheit ist Gegenwart, Zukunft ist Gegenwart - Himmel und Erde verbinden mit Übungsbeschreibung
- Vergangenheit ist Gegenwart, Zukunft ist Gegenwart - Himmel und Erde verbinden ohne Worte